Schmerzfrei in den Winter
Heilung darf leicht sein – gezielte Schmerzbehandlung, Bewegung und Entspannung im Einklang.
🗓️ Oktober /November 2026 Kontaktiere uns für mehr Detai|s
Wellnessfinca Mallorca
Wenn die Tage kürzer werden und dein Körper nach Entlastung ruft, schenke dir eine Retreat-Woche, in der du loslassen, regenerieren und dich neu ausrichten darfst.
Das Retreat „Schmerzfrei in den Winter“ verbindet therapeutische Präzision mit wohltuender Leichtigkeit – eine Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht.
Gezielte Schmerzbehandlungen, sanfte Bewegung und Momente tiefer Entspannung führen dich Schritt für Schritt zurück in deine natürliche Beweglichkeit.
✨ Was dich erwartet
- Ganzheitliche Schmerztherapie (nach Liebscher & Bracht inspiriert)
- Faszien- & Mobilitätsarbeit für mehr Bewegungsfreiheit
- Achtsame Körperarbeit, Atemübungen & Tiefenentspannung
- Aerial Yoga Elemente & Massagen im Tuch – für sanfte Schwerelosigkeit
- Individuelle Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
- Zeit für Regeneration, Sonne & nährende Gemeinschaft
Der therapeutische Ansatz
Im Mittelpunkt steht dein Körper – mit all seinen individuellen Bedürfnissen. Durch gezielte Druckpunktarbeit, Dehnungen und Haltungstraining lösen sich Spannungen und Fehlmuster, die oft seit Jahren Schmerzen verursachen. Ergänzt wird die Arbeit durch sanfte Aerial Yoga Sequenzen, die den Körper dreidimensional mobilisieren und die Wirbelsäule entlasten.
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Für wen ist das Retreat geeignet?
- Bei chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen (Rücken, Nacken, Hüfte, Schulter)
- Wenn du dich steif, müde oder verspannt fühlst
- Wenn du verstehen willst, woher dein Schmerz kommt – und was wirklich hilft
- Wenn du Körperbewusstsein, Leichtigkeit & Lebensfreude zurückgewinnen möchtest
Dein Ergebnis
- Spürbar weniger Schmerz & mehr Beweglichkeit
- Neue Haltung – körperlich und innerlich
- Ein klarer Übungsplan für zu Hause (10–15 Minuten täglich)
- Tiefe Entspannung & mentale Balance
- Mut, Vertrauen und Freude an Bewegung
persönliche, achtsame Begleitung
Der Ort
Eine liebevoll gestaltete Wellnessfinca auf Mallorca, eingebettet in mediterrane Ruhe, umgeben von Natur und Sonne.
Hier findest du Raum für Rückzug und Regeneration – mit hellen Räumen, Yoga-Shala, Pool, Garten und nährender Atmosphäre.
Die gesunde, mediterrane Küche (vegetarisch/vegan möglich) unterstützt dich von innen heraus auf deinem Weg zur Balance.
Buche hier deine Teilnahme am Retreat
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🧘♀️ Leitung
Tina Radhika Weikard – Spezialistin für Tiefenentspannung, Aerial Flow & therapeutische Körperarbeit.
Mit über 20 Jahren Erfahrung vereint sie fundiertes Wissen, achtsame Begleitung und Leichtigkeit in der Anwendung.
Torsten Schreiber – Schmerztherapeut, Manual- & Bewegungsexperte mit langjähriger Erfahrung in der Behandlung komplexer Beschwerdebilder.
Sein Fokus: nachhaltige Bewegungsfreiheit durch Körperverständnis, Haltungskorrektur & gezielte Faszienarbeit.
önliche, achtsame Begleitung.
Inklusive Leistungen
- 7 Übernachtungen in der Wellnessfinca
- Halbpension mit gesunder mediterraner Küche
- Tägliche Bewegungseinheiten & therapeutische Workshops
- Aerial Yoga Elemente & Tuchmassagen
- Persönliche Haltungs- und Schmerzanalysen
- Atem- & Entspannungsübungen
- Workbook & Alltagsübungen zum Mitnehmen
Preis & Buchung
ab 1.650 € (je nach Zimmerkategorie, inkl. Unterkunft & Halbpension)
📅 Frühbucher-Vorteil bis 31. Januar 2026
🌿 Hinweis zur Kostenübernahme
Dank der Zulassung von Torsten Schreiber können Teilleistungen über gesetzliche oder private Krankenversicherungen (DE/NL/BE) abgerechnet werden.
Gerne beraten wir dich persönlich dazu.
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